2011年11月30日

や☆き☆に☆く

こんにちは。



今年も、残すところ僅か
      明日から12月に突入しますニコニコ



皆様、年末に風邪などに気をつけて下さいねオドロキ アセアセ




さて、Ruhe KITAOの皆は
今年最後のヘアコンテストが終わった打ち上げに焼肉屋さんの
       『えびすや』さんにBOSSSTAFFみんなで行ってきました拍手ピカピカ




焼肉に予定時刻に席に着くSTAFF
     中には久しぶりの焼肉だという事で
            お昼を抜いてまで挑む武士も!





…しかし
ここでアクシデント!!!





BOSSが用事で少し遅くなるとの事!!!





そっそんな…




BOSSを差し置いてSTAFFだけで食事を始めるなんて












いただきまーーーーーす!!!!






目の前に凛々しく君臨するウシお肉様ウシを目の前に
            理性は崩壊しました!!!



怒涛の如く注文を開始ニコニコ good





結局30分後にBOSSは到着したのですが


その時にはもう




こんな感じです!!!!






BOSSも到着して仕切りなおしの乾杯をしまして
             楽しく焼肉を頂きました












BOSS
ご馳走様でしたーー!!!!












ps

・・・もう食べれないと言いながら





アイスを全種類も注文するなんて!!!

・…真衣ちゃん(笑





※写真の質が悪くてすいません
    焼き肉は戦争ゆえ手振れの嵐
  


Posted by BOSSと愉快なSTAFFたち at 18:39Comments(0)

2011年11月17日

◇冬モード◇

こんにちは。







今週になって徐々に気温が下がり
     来週には本格的に”冬”が到来するそうです雪ピカピカ




外に出るときには、インナーや上着などで
      暖かくして外出してくださいねスマイル



そろそろインフルエンザも騒がれてくる頃ですから手洗いうがい等も忘れずに
加湿器を部屋に置くのも効果的ですよ花まる





画像をポチッで今月の営業表にとびますスマイル





RUHE KITAO 

ご予約・お問い合わせは下記の電話番号またはメールアドレスまでお願いします。
お店の詳しい場所はこちらの記事の下に記載しています。
【ADD】
   兵庫県加西市北条町古坂1-12
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   0790-43-1555    《予約優先制》
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【受付時間】
   /平日9:00~カット19:30 パーマorカラー 18:30 縮毛矯正18:00
   /土日8:00~カット19:00 パーマorカラー 18:00 縮毛矯正17:30
【定休日】
   /毎週月曜日&第2・第3火曜日

  


Posted by BOSSと愉快なSTAFFたち at 11:55Comments(0)

2011年11月16日

☆業界紙に掲載★

こんにちは。



今週、から一段と寒さが増してきました
      そろそろストーブなどの暖房器具を出した方がいいですね雪



さて、先週に業界紙の撮影を行いましたカメラピカピカ





新春の1月号に堂々とRuhe KITAOが載りますニコニコ   


Posted by BOSSと愉快なSTAFFたち at 17:50Comments(0)☆お知らせ☆

2011年11月11日

粋なディスプレー

こんにちは。



今日からまた少しの間、天気が崩れるそうです雨
        気温も下がってきているので皆様、体調管理には充分お気をつけ下さいスマイル






さて、秋も深まり落ち着いたディスプレイを
           ラウンジに設置しましたピカピカ
        
       





この盆栽、STAFFの私物なんですよ
        いい盆栽にするには手入れが欠かせないそうです



是非、見に来てくださいねピカピカ  


Posted by BOSSと愉快なSTAFFたち at 11:20Comments(0)

2011年11月02日

Ruheの髪ばなし volume.③

こんにちは。




11月に入ってもまだ暖かく感じるのは
              私だけしょうかオドロキ ?



まっ、過ごしやすくてぃぃんですけどねピカピカ
         さて今回も、読んで即使えるお話ですニコニコ



Ruheの髪ばなし」はじまるよ~!!!




今回は、髪の発育に必要な栄養素と食べ物を紹介していきます。



 
『髪の毛の健康食』






毛髪の約95%は、18種類ものアミノ酸が結合してできている「ケラチン」というタンパク質からできています。 タンパク質が不足すると、髪が細くなったり、弱って抜けやすくなります。


そのため毛髪の原料であるアミノ酸を多く含む食物を摂取するのが基本となります。
私たち日本人は草食人種ということで、植物性のタンパク質の大豆、豆腐などが体質的に適しているようです。

かと言って動物性タンパク質がダメというわけではないので摂取するなら、
飽和脂肪酸を含む肉類より、不飽和脂肪酸を含む魚介類が良いと思います。肉類を食べる場合は、茹でたり、グリルしたりして、余分な油を落とすことをオススメします。
日本人は油の吸収は苦手ですからね☆

毛質成分の殆どがタンパク質だからと言って、それだけ採っていてもいいと言うわけではなく
タンパク質を体の中に取り込むためには、ビタミンとミネラルも必要です。髪のためには、ビタミンA、B6、Eを積極的に摂取しましょう。





簡単な食材をあげていきます




『ビタミンAを多く含むもの』
緑黄色野菜(ニンジン、カボチャ、ホウレンソウなど)、ウナギなど。肝臓に蓄積されて、皮膚・爪・髪などを健康に保ちます。




『ビタミンB6を多く含むもの』
イワシ、マグロ、サバなどの青魚など。タンパク質の代謝に大きく関わり、健康な皮膚や髪をつくります。



『ビタミンEを多く含むもの』
オリーブオイル、コーン油、マーガリンなどの植物油、ナッツ類、ゴマ、玄米など。血行を良くして、皮膚や頭皮に酸素と栄養を供給します。




『髪によいミネラルについて』
ビタミン同様、ミネラルは細胞を正常に機能させるために必要です。特に、髪の健康によいとされるミネラルは、海藻類に含まれるヨウ素(ヨード)や、貝類、緑茶・抹茶に含まれる亜鉛です




『血行促進に適した食べ物』
健康な毛髪を生み出す毛母細胞は、血行が悪いと働きが悪くなります。ですから、血行を良くする効果があるニンニクやタマネギも、毎日摂取すると良いでしょう。ニンニクならば、1日1片で充分です。







世間で言われている、ワカメやコンブにはアミノ酸は少量しか含まれていないため、海藻類を摂取するだけでは、髪の健康は維持できません。
きちんとした食生活こそが健康な髪の毛の第一歩なんです


後はきちんとした睡眠ですよ
    Pm10:00~Am2:00は髪の成長期間ですので出来るだけ眠ってください!!    




抜け毛やパサつきが症状として出ている方には
           こんな食材と栄養素がオススメですOK
             



抜け毛が気になる方へ
ビタミンEを含む、ゴマやナッツ類、玄米を摂取するように心がけましょう。
ビタミンEには、細胞の老化を防止し、頭皮の血液循環を良くする働きがあります。


髪のパサつきが気になる方へ
鉄分が不足すると髪がパサつきます。
鉄分を多く含む、レバーやほうれん草などを摂取するとともに、鉄分の吸収を助けるビタミンCもしっかりと摂取するように心がけましょう。



少しの食生活の心がけで
       キレイで艶のある髪はつくれます!!!





「でも何の料理を作ったら??」

と思われる方もいらっしゃると思うので
僕個人的に、髪にいい料理のNo.1を紹介しておきますニコニコ


ズバリ


ひじきの煮物(大豆入り)


ひじきは、カルシウム、食物繊維、鉄分が他の食材に比べてかなり豊富で、血液の流れをよくして、代謝を促します。レンコンもビタミンCが豊富で、しかも加熱しても分解しにくいのが特徴。良質のたんぱく質である大豆も加わってベストな組み合わせですスマイル




是非、お試しくださいねニコニコ



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Posted by BOSSと愉快なSTAFFたち at 12:53Comments(0)『Ruheの髪ばなし』

2011年11月01日

◇11月の営業表◇

こんにちは。



11月に入り気持ちを新たに
     今日も元気よく、営業させて頂いています。










11月の営業表です
  ご来店時にご利用下さい



◇11月の営業表◇

月    火    水    木    金    土   日
     1    2    3    4    5    6     7     8    9    10    11   12   13  14   15   16    17   18    19   20  21   22   23   24    25    26   27  28   29   30       




※休日がいつもより変則になります
     8日(火)はお休みさせて頂きます。



※23日は「勤労感謝の日」で祝日になりますので営業時間が
                 8:00~19:00になります





皆様の、ご来店心よりお待ちしておりますニコニコ ハサミ
              Ruhe KITAO






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   /土日8:00~カット19:00 パーマorカラー 18:00 縮毛矯正17:30
【定休日】
   /毎週月曜日&第2・第3火曜日



  


Posted by BOSSと愉快なSTAFFたち at 09:47Comments(0)☆お知らせ☆