■ＲＵＨＥ　ＫＩＴＡＯ　＠　愉快なＳＴＡＦＦたち■

こんにちは。



今日は、生憎の雨もようで太陽が見えないですね
　　　　　　　　風も出ているのでしっかり着込んでくださいね



厳しい季節には
　　　優しいシャンプーで髪を洗ってあげて下さい
　　






おすすめです





  

こんにちは。



北風が服の隙間をすり抜けて
　　　　　　太陽が出てるのに寒い今日この頃



皆様、お元気でしょうか
　　　風邪が流行ってきています、お気を付け下さい




さて、今日はBOSSの趣味を紹介します



1年前から、習い始め時間を見つけては
　　　　練習スタジオに熱心に足を運んでいます

　　　　　　　　

靴や衣装も買い揃えいつも
　　　　　　楽しそうに話をSTAFFしてくれます！！！！



あっ･･･
ランニングじゃないですよ（笑








友達の紹介で始めた社交ダンスですがBOSSも
すっかりハマってしまったらしく練習前は身だしなみをビチッとキメてから向かっています



BOSSが通っているダンススクールは『サカイダンスアカデミー』です



このブログを読んでいる方でBOSSと踊りたいと思ったら
　　　　　　　　　　　　　　　　是非、足を運んでくださいね



生徒募集中だとお聞きしていますよ






  

こんにちは。


1月も１／３が過ぎ休みボケをさせてる方も
　　　　　　　そろそろなおってきている頃だと思います


今年も元気良く乗り切りましょうね



さてその休みボケなんですが、まだ治ってない奴がいます･･･

それは私です!!!

完全に１月の営業表の更新を忘れてました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という事でさっそく







月 　　 火 　　 水 　　 木 　　 金 　　 土 　　 日
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1　　　　　2　　　　3　　　　4 　　　　5　　　　 6　　 　　7　　　 　8　　　　9　　　 10　 　 11　　　 12　　　 13　　　14　　　 15　　　16　　 17　　　18 　　　19　　　 20　　　21　　 　22　　　23　　 24 　 　25　　　 26 　　　27　　　28　　 　29　　　30　 　31




ご来店の際には是非、ご利用下さい  

こんにちは。



遅くなりましたが
　　皆様、あけましておめでとうございます














そして、皆様にRuhe KITAOからお知らせがあります


2012年からお店の
　　　　　　最終受付時間が変更となります!!!!!





前年度までは

　　　　　（平日）　　　　　　　Am9：00～Pm7：30
　　　　　（土日・祝日）　　　Am8：00～Pm7：00






　　　　　（平日）　　 　　Am9：00～Pm7：00
　　（土日・祝日）　Am8：00～Pm6：00


の時間で受付をさせて頂きます



お客様にはご不便をかけると思いますが、よろしくお願いします。








RUHE　ＫＩＴＡＯ　

ご予約・お問い合わせは下記の電話番号またはメールアドレスまでお願いします。
お店の詳しい場所はこちらの記事の下に記載しています。
【ＡＤＤ】
　　　兵庫県加西市北条町古坂1-12
【ＴＥＬ】
　　　0790-43-1555　　　　《予約優先制》
【ＭＡＩＬ】
　　　kitao1555@arion.ocn.ne.jp
【受付時間】
　　　／平日9：00～カット19：00　
　　 ／土日8：00～カット18：00　
【定休日】
　　　／毎週月曜日＆第２・第３火曜日


  

こんにちは。




みぞれ雪まで降りまして
　　　　寒さに拍車がかかってます
　　


皆様、クリスマスです！！！！

今年は、土・日曜日という事で
　　　　どこかへ出かける方も多いと思います



はぃ、そんな中
Ruhe　KITAOは元気に営業中です

お出かけやデート前のヘアセットは大丈夫でしょうか
　　　　　　　　　　　　　　　素敵なヘアスタイルでクリスマスをお過ごし下さいね



前回の記事で紹介させて頂いたんですが
　　　　　　　　　サンタクロースを捕獲しましたので
　　　　　　　　　　　　お店の出入口に立っていてもらっているんですが
　


































クリスマス中は立っていてもらうので皆様
　　　　　　　　近くをお通りの際はご覧ください



小さい子に
「こわぁ～～～い」と言われるプレゼント配達おじさんですが（笑）  

こんにちは。



皆さま、クリスマスイブです



前書きはなしにして取り合えずこの画像を見てください！！

サンタ捕獲しました!!!

  

こんにちは。




昨日の記事を見たBOSSに



もっと更新しろ (-_-メ)!!!! by　Boss

と、冷静に言われリアルに凹んでいるヒライワですﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ



そんな、凹んでいる奴を尻目に世間は
　　　　　　クリスマスムードに染まってきました



皆様もケーキの予約や電飾など準備してきてると思います



もっちろんRuhe KITAOもしてますよ






ご来店の際は是非、ご覧ください



  

こんにちは。



年末時に私事ですいません
　　　　執筆担当のひらいわです(´▽｀)




････このブログ














･･･という執筆STAFFの自己主張でした（笑

　　　　　そんなBOSS、何もご褒美なんて求めてませんって
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　求めてませんって、求めてま（略　　　　　　　　　　　　　　　  

こんにちは。




寒いです
　　とっても寒いです




････という事で






みんなで楽しく鍋を囲みました


ポカポカ＆うまうまで
　　　　締めのうどんまで堪能しました



やっぱり冬は鍋ですよね

…その後、みんな食べ過ぎてしばらく動けなくなったのは内緒です（笑

  

こんにちは。



今年は冬がないないと言われてきましたが
　　　　　　　　　　一気に寒くなってきましたね



突然の気温の低下に体調を壊される方もいるそうです
　　　　　　　　　　　皆様、風邪などには充分お気を付けてください




では、
年末のお休みのお知らせです















たまには実家に帰ってゆっくりして来ます
　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　ＳＴＡＦＦ



年明けは５日より営業させていただきます

  

こんにちは。



今年も残すところあと１ヶ月となりました
　　　　　　　　　　寒さも増す時期ですので皆様、
　　　　　　　　　　　　　　　　　暖かく過ごして下さい









月 　　 火 　　 水 　　 木 　　 金 　　 土 　　 日
　　　　　　　　　　　　　　　　　1　　　　2　　　　3　　　　4 　　　　5　　　　 6　　 　　7　　　 　8　　　　9　　　 10　 　 11　　　 12　　　 13　　　14　　　 15　　　16　　 17　　　18 　　　19　　　 20　　　21　　 　22　　　23　　 24 　 　25　　　 26 　　　27　　　28　　 　29　　　30　 　31



年末のご予約はお早めにお願いします



RUHE　ＫＩＴＡＯ　

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　　　／平日9：00～カット19：30　パーマorカラー　18：30　縮毛矯正18：00
　　 ／土日8：00～カット19：00　パーマorカラー　18：00　縮毛矯正17：30
【定休日】
　　　／毎週月曜日＆第２・第３火曜日


  

こんにちは。



今年も、残すところ僅か
　　　　　　明日から１２月に突入します



皆様、年末に風邪などに気をつけて下さいね




さて、Ruhe　KITAOの皆は
今年最後のヘアコンテストが終わった打ち上げに焼肉屋さんの
　　　　　　　『えびすや』さんにBOSSとSTAFFみんなで行ってきました




焼肉に予定時刻に席に着くSTAFF
　　　　　中には久しぶりの焼肉だという事で
　　　　　　　　　　　　お昼を抜いてまで挑む武士も





…しかし
ここでアクシデント！！！





BOSSが用事で少し遅くなるとの事!!!





そっそんな…




BOSSを差し置いてSTAFFだけで食事を始めるなんて


















目の前に凛々しく君臨するお肉様を目の前に
　　　　　　　　　　　　理性は崩壊しました!!!



怒涛の如く注文を開始





結局３０分後にBOSSは到着したのですが


その時にはもう










BOSSも到着して仕切りなおしの乾杯をしまして
　　　　　　　　　　　　　楽しく焼肉を頂きました












BOSS
ご馳走様でしたーー!!!!











ｐｓ

･･･もう食べれないと言いながら





アイスを全種類も注文するなんて!!!

･…真衣ちゃん(笑





※写真の質が悪くてすいません
　　　　焼き肉は戦争ゆえ手振れの嵐  

こんにちは。







今週になって徐々に気温が下がり
　　　　　来週には本格的に”冬”が到来するそうです




外に出るときには、インナーや上着などで
　　　　　　暖かくして外出してくださいね



そろそろインフルエンザも騒がれてくる頃ですから手洗いうがい等も忘れずに
加湿器を部屋に置くのも効果的ですよ










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　　 ／土日8：00～カット19：00　パーマorカラー　18：00　縮毛矯正17：30
【定休日】
　　　／毎週月曜日＆第２・第３火曜日

  

こんにちは。



今週、から一段と寒さが増してきました
　　　　　　そろそろストーブなどの暖房器具を出した方がいいですね



さて、先週に業界紙の撮影を行いました





新春の１月号に堂々とＲｕｈｅ　ＫＩＴＡＯが載ります  

こんにちは。



今日からまた少しの間、天気が崩れるそうです
　　　　　　　　気温も下がってきているので皆様、体調管理には充分お気をつけ下さい






さて、秋も深まり落ち着いたディスプレイを
　　　　　　　　　　　ラウンジに設置しました
　　　　　　　　
　　　　　　　





この盆栽、ＳＴＡＦＦの私物なんですよ
　　　　　　　　いい盆栽にするには手入れが欠かせないそうです



是非、見に来てくださいね  

こんにちは。




11月に入ってもまだ暖かく感じるのは
　　　　　　　　　　　　　　私だけしょうか



まっ、過ごしやすくてぃぃんですけどね
　　　　　　　　　さて今回も、読んで即使えるお話です







今回は、髪の発育に必要な栄養素と食べ物を紹介していきます。



　





毛髪の約95％は、18種類ものアミノ酸が結合してできている「ケラチン」というタンパク質からできています。 タンパク質が不足すると、髪が細くなったり、弱って抜けやすくなります。


そのため毛髪の原料であるアミノ酸を多く含む食物を摂取するのが基本となります。
私たち日本人は草食人種ということで、植物性のタンパク質の大豆、豆腐などが体質的に適しているようです。

かと言って動物性タンパク質がダメというわけではないので摂取するなら、
飽和脂肪酸を含む肉類より、不飽和脂肪酸を含む魚介類が良いと思います。肉類を食べる場合は、茹でたり、グリルしたりして、余分な油を落とすことをオススメします。
日本人は油の吸収は苦手ですからね☆

毛質成分の殆どがタンパク質だからと言って、それだけ採っていてもいいと言うわけではなく
タンパク質を体の中に取り込むためには、ビタミンとミネラルも必要です。髪のためには、ビタミンA、B6、Eを積極的に摂取しましょう。









『ビタミンAを多く含むもの』
緑黄色野菜（ニンジン、カボチャ、ホウレンソウなど）、ウナギなど。肝臓に蓄積されて、皮膚・爪・髪などを健康に保ちます。




『ビタミンB6を多く含むもの』
イワシ、マグロ、サバなどの青魚など。タンパク質の代謝に大きく関わり、健康な皮膚や髪をつくります。



『ビタミンEを多く含むもの』
オリーブオイル、コーン油、マーガリンなどの植物油、ナッツ類、ゴマ、玄米など。血行を良くして、皮膚や頭皮に酸素と栄養を供給します。




『髪によいミネラルについて』
ビタミン同様、ミネラルは細胞を正常に機能させるために必要です。特に、髪の健康によいとされるミネラルは、海藻類に含まれるヨウ素（ヨード）や、貝類、緑茶・抹茶に含まれる亜鉛です




『血行促進に適した食べ物』
健康な毛髪を生み出す毛母細胞は、血行が悪いと働きが悪くなります。ですから、血行を良くする効果があるニンニクやタマネギも、毎日摂取すると良いでしょう。ニンニクならば、1日1片で充分です。







世間で言われている、ワカメやコンブにはアミノ酸は少量しか含まれていないため、海藻類を摂取するだけでは、髪の健康は維持できません。
きちんとした食生活こそが健康な髪の毛の第一歩なんです


後はきちんとした睡眠ですよ
　　　　Ｐｍ10：00～Ａｍ2：00は髪の成長期間ですので出来るだけ眠ってください!!　　　　




抜け毛やパサつきが症状として出ている方には
　　　　　　　　　　　こんな食材と栄養素がオススメです
　　　　　　　　　　　　　



抜け毛が気になる方へ
ビタミンＥを含む、ゴマやナッツ類、玄米を摂取するように心がけましょう。
ビタミンＥには、細胞の老化を防止し、頭皮の血液循環を良くする働きがあります。


髪のパサつきが気になる方へ
鉄分が不足すると髪がパサつきます。
鉄分を多く含む、レバーやほうれん草などを摂取するとともに、鉄分の吸収を助けるビタミンＣもしっかりと摂取するように心がけましょう。



少しの食生活の心がけで
　　　　　　　キレイで艶のある髪はつくれます!!!





「でも何の料理を作ったら？？」

と思われる方もいらっしゃると思うので
僕個人的に、髪にいい料理のＮｏ．1を紹介しておきます






ひじきは、カルシウム、食物繊維、鉄分が他の食材に比べてかなり豊富で、血液の流れをよくして、代謝を促します。レンコンもビタミンＣが豊富で、しかも加熱しても分解しにくいのが特徴。良質のたんぱく質である大豆も加わってベストな組み合わせです




是非、お試しくださいね







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【定休日】
　　　／毎週月曜日＆第２・第３火曜日

  

こんにちは。



11月に入り気持ちを新たに
　　　　　今日も元気よく、営業させて頂いています。










11月の営業表です
　　ご来店時にご利用下さい




月 　　 火 　　 水 　　 木 　　 金 　　 土　　　日
　　　　　1　　　　2　 　　3　　　　4 　　　5　　　 6　　 　 7　　 　 8　　　　9　　　 10　 　 11　　 12　　 13　　14　　 15　　　16　 　 17 　　18 　 　19　　 20　　21　 　22　　　23　　 24 　 　25　　　 26 　　27　　28　　 29　　　30　　　　　 　

※休日がいつもより変則になります
　　　　　8日（火）はお休みさせて頂きます。



※23日は「勤労感謝の日」で祝日になりますので営業時間が
　　　　　　　　　　　　　　　　　8：00～19：00になります

皆様の、ご来店心よりお待ちしております
　　　　　　　　　　　　　　Ｒｕｈｅ　ＫＩＴＡＯ






RUHE　ＫＩＴＡＯ　

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　　　／平日9：00～カット19：30　パーマorカラー　18：30　縮毛矯正18：00
　　 ／土日8：00～カット19：00　パーマorカラー　18：00　縮毛矯正17：30
【定休日】
　　　／毎週月曜日＆第２・第３火曜日



  

こんにちは。



ハロウィンも近くなってきていますので
　　　　お店の前の植木鉢にジャック・オー・ランタンを飾りました







夜になるとライトでいい雰囲気を出しますよ  

こんにちは。



雲ひとつない今日の天気
　　　　　　肌寒さを太陽が緩和させてくれてますね。





少し着こんで外を散歩なんていうのも
　　　　　　　　　気持ちよさそうですね



早いもので今年も残すところ2ヶ月となりました
　　　　　　この時期になるといつもあっという間だな～と思ってしまいます


今年も心残りがないように残り2ヶ月頑張ります



さて、来月の話なんですがお休みの日程が通常と若干違います
　　　　　　　　　　　　　　　　


と連休が3回ありますので
　　　　　ご予約、来店にご参考にして下さい



また11月になってからももう一度、報告させていただきます  

こんにちは。



いつも元気一杯の笑顔でお客様をお迎えします
　　　　　　　　　　　　　　　　　Ruhe　KITAOです







これからシェービングをしたいと思っているお客様へ
どんな些細なことでも結構ですので

不安や疑問などありましたらお気軽にTEL・メール下さい。
コンディションやアトピーなど、肌トラブルについてもカウンセリング致します



初めてカミソリを肌に当てられる方もおられますので
　　　　しっかりとしたカウンセリングと肌の状態に注意して施術させていただいています




　RUHEブライダルコースはこちらです。

お問い合わせ先は下記に。





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【定休日】
　　　／毎週月曜日＆第２・第３火曜日